Если при сахарном диабете худеешь

Иметь стройную фигуру – естественное желание любого человека. Ради этого многие занимаются спортом, пробуют различные диеты и даже принимают средства для снижения веса. Однако резкое похудение — не повод для радости, а, наоборот, достаточно тревожный симптом.

Резким похудением считается снижение веса на 5% и более в течение месяца.

Основные причины

Часто резкое похудение связано с эмоциональными нагрузками, стрессом, неврологическими заболеваниями.

Вторая по частоте причина — повышенная функция щитовидной железы (гипертериоз).

У женщин причинами резкого снижения веса могут быть:

  • Нервная анорексия.
  • Послеродовая депрессия.
  • Грудное вскармливание.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Недостаточное питание.

Способствуют резкой потере веса различные заболевания желудочно-кишечного тракта, онкология, ряд инфекционных заболеваний, недостаток жизненно необходимых питательных веществ или витаминов.

Причины резкого похудения у мужчин:

  • Заболевания кроветворных органов.
  • Радиационное поражение.
  • Нервные болезни, стрессы.
  • Деструкции (распад) тканей организма.

Для больных диабетом существует риск не просто сильного похудения, а истощения (кахексии).

Похудение при диабете

Резкое похудение при диабете вызвано тем, что прекращается выработка поджелудочной железой инсулина, отвечающего за снабжение организма энергией (он поддерживает поступление глюкозы в клетки в нужном количестве).

В качестве нового источника энергии у диабетиков выступает мышцы и жировая ткань, которые активно «сжигаются», вызывая истощение организма.

Следует обратиться к врачу, если резкому похудению сопутствуют:

  • Сильная жажда.
  • Ощущение покалывания в конечностях или их онемение.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Проблемы кожи — шелушение, медленное заживление ран, снижение чувствительности кожи.
  • Снижение остроты зрения.

Чем опасно резкое похудение?

При диабете второго типа, особенно в молодом возрасте, оно может привести к истощению (кахексии), которое характеризуется частичной либо полной атрофией жировой ткани, атрофией мышц нижних конечностей в сочетании с проявлениями у больных кетоацидоза (высокая концентрация кетоновых тел в крови, обусловленная нарушением углеводного обмена).

Единого подхода к лечению кахексии пока не выработано. Коррекция состояния пациентов достигается главным образом при помощи гормонотерапии, стимуляторов аппетита и полноценного питания.

Диета для восстановления веса

Набрать вес при сахарном диабете и остановить процесс резкого похудения поможет сбалансированная диета.

Список рекомендуемых продуктов: бобовые (особенно черные бобы, лимская фасоль, чечевица), крупы из цельного зерна (прежде всего перловая крупа), обезжиренный натуральный йогурт, молоко (не выше 2% жирности), зеленые бананы, яблоки, грецкие орехи, инжир, курага, помидоры, огурцы, капуста, спаржа, салат, редис, красный и зеленый перец и др.

Принимать пищу лучше небольшими порциями, до 5-6 раз в день. Истощенным больным при инсулинозависимом диабете рекомендуется натуральный мед, а также козье молоко.

Ежедневное меню необходимо составлять так, чтобы приблизительно 25% в пище приходилось на долю жиров, около 15% — белков и 60%-углеводов.

Для беременных женщин доля белка повышается до 20%. Содержание жиров в пище при кетоацидозе, а также для больных пожилого возраста уменьшается.

Углеводную нагрузку желательно сделать равномерной в течение суток.

Количество потребленных калорий на завтрак, обед, и ужин должно составлять 25-30% от общего калоража, а на второй завтрак и второй ужин-10-15%.

Необходимую консультацию по индивидуальному режиму питания можно получить у эндокринолога.

Разнообразное здоровое питание в сочетании с другими назначениями врача поможет стабилизировать уровень сахара и остановить резкое похудение.

Комментарии и отзывы

Хочется обратить внимание на то, что если снижение веса происходит на фоне сахарного диабета (уже выявленного или только при имеющемся подозрении на сахарный диабет), остановить этот процесс только при помощи коррекции питания не получится. Питание очень важно , но при снижении веса не оно является причиной данного процесса. В этом случае, в первую очередь необходима правильная сахароснижающая терапия (таблетированная или инсулинотерапия, в зависимости от уровня сахара крови и типа сахарного диабета). А вообще, любая ситуация , связанная с резким похудением, — повод немедленно обратиться к врачу.

V tecenii 2 mesyacev poxudel s 86 kq do82

Я болею лупус ом у меня сахар не держится в крови,т.к.высокий инсулин.Диета не помогает.Только когда поем сладкое становится легче.При моей ждите я должна уйти от продуктов богатых углеводами

Добрый вечер. У мужа сахарный диабет 2 типа инсулинозависимый. Начал сильно сбрасывать вес. С 80 кг до 60 при этом кушает много, 3 раза в день плотно с добавкой так как нет чувства насыщенности и 2-3 перекуса между приемами пищи. К врачу обращался корректируют сахар в крови но пока без изменений. Подскажите если кто то сталкивался с такой проблемой что можно сделать?

К сожалению, врачи так и не нашли ответа на вопрос как вылечить диабет 2 типа навсегда он не излечим так же, как и 1 тип. Поэтому возникает необходимость соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, в особенности правильного питания и физических нагрузок во избежание развития в организме почечных патологий, расстройства ЖКТ, дисфункции печени и прочего.

Как составить примерное меню при диабете 2 типа и сильном похудении

Сахарный диабет распространен давно, но до сих пор остается загадочным заболеванием, которое полностью вылечить невозможно, можно только контролировать сахарный уровень в кровяном потоке. Если у человека диагностирована такая болезнь, надо принимать специальные медикаментозные препараты и придерживаться особой диеты.

О причинах заболевания

Излечить такую болезнь во многом не получается потому, что до конца не изучены причины её возникновения. Но имеются понятия общего характера, которые часто приводят к заболеванию первого и второго типов. О таких факторах риска надо знать всем, так как никто не застрахован от «сладкой» болезни:

  • наследственный фактор;
  • наличие значительного лишнего веса;
  • разного рода тяжелые патологии (наличие онкологических заболеваний или панкреатита);
  • организм поражен вирусными инфекциями;
  • человек постоянно находятся в стрессовом состоянии, что приводит к нервному срыву;
  • возрастной фактор (чем старше человек, тем больше шансов у него заболеть).

Надо обратить внимание на наследственный фактор — если у человека имеются близкие родственники, которые болели такой болезнью, то надо регулярно проходить соответствующий медицинский осмотр, даже если нет никаких тревожных факторов. Такие люди часто имеют предрасположенность к такой болезни. Особое внимание следует обратить на возраст человека — каждые 10 лет значительно прибавляют шансы попасть у группу риска.

О снижении веса

Важный вопрос, который интересует многих людей — почему при сахарном диабете худеют? В отличии от обычного, «здорового» похудения, диабетики худеют стремительно, буквально, в течении месяца потеря веса достигает 20 килограммов.

Когда человеку 40 лет, его вес в среднем остается стабильным, незначительные колебания не в счет. Если при обычном режиме питания вес начинает стремительно падать, имеются основания опасаться опасных заболеваний, в том числе и «сладкой» болезни. Чтобы понять, как со всем этим бороться, надо понять, почему худеют при сахарном диабете.

Когда человек потребляет пищу, вместе с ней организм получает определенное количество углеводов, они первоначально оказываются в желудочно-кишечном тракте, после чего попадают в кровяной поток. Для нормального усвоения человеческим организмом углеводов имеется гормон, который называется инсулином. Вырабатывает его поджелудочная железа.

При диабете 2 типа в организме человека происходят значительные нарушения, так как инсулиновое количество недостаточно, а это приводит к задержке углеводов в кровяном потоке. Сосудистые стенки от этого значительно страдают, в результате органические клетки страдают от постоянного чувства голода и нехватки энергии. Все это приводит к главным признакам, которые характерны при сахарном диабете 2 типа:

  • люди постоянно хотят пить;
  • позывы в туалет значительно превышают среднюю норму;
  • работоспособность человека существенно снижается;
  • зрительные функции человека начинают ухудшаться;
  • человек стремительно теряет вес.

Причина стремительной потери веса в том, что больная поджелудочная железа не способна вырабатывать достаточное количество инсулина. И причин для этого две:

  • организм, пораженный патологией, не распознает клетки, осуществляющие инсулиновую выработку. Глюкозный уровень в кровяном потоке значительный, поэтому до клеток глюкоза не доходит. Она выходит наружу с уриной, что заставляет человека постоянно ощущать усталость и жажду. Все эти процессы характерны для заболевания первого типа, когда стремительно сброса веса не происходит;
  • когда у человека болезнь второго типа, то процесс отличается, так как гормональный инсулиновый недостаток в организме значителен. Организм страдает от нехватки энергии, а глюкоза не может её восполнить. А энергия нужна, поэтому организм начинает искать её в других местах, а именно — в жировой ткани и мышечной массе. Они начинают активно сжигаться человеческим организмом, что и заставляет человека стремительно похудеть, а вместе с жировой прослойкой сжигается и мышечная масса.

Так что надо уделить своему здоровью внимание — если за последнее время вес значительно снизился и для этого не было никаких видимых оснований (рацион питания не менялся), то это серьезный повод для обращения к врачу. Надо понимать, что сахарный диабет — тяжелая патология, и чем раньше её начать лечить, тем лучше.

При значительной и резкой потери веса, принимать никаких действий самостоятельно нельзя! Особенно опасно принимать сомнительного качества лекарственные средства и пищевые добавки, которые только ухудшать состояние. Все действия должны осуществляться только под медицинским наблюдением. Лечить диабет сахарного типа можно по разному:

  • придерживаться специально разработанной диеты;
  • при наличии заболевания первого типа, надо принимать инсулин на ежедневной основе, иначе последствия могут носит необратимый характер;
  • надо принимать прописанные врачом лекарственные средства, которые способствуют уменьшению сахарного уровня в кровяном потоке;
  • человек должен на регулярной основе заниматься физическими нагрузками, но они должны быть умеренными.

В таком состоянии вполне возможно обращение к нормальному весу, но делать это можно только после врачебной консультации. Врач назначает индивидуальную диету и медикаментозные средства, для нормализации вещественного обмена, которые помогают значительно улучшить качество жизни человека.

Что касается питания, то надо кушать больше продуктов, которые способствуют повышенной инсулиновой выработке. Речь идет о следующих продуктах:

  • пшено;
  • чеснок;
  • молоко (особенно козье);
  • много полезных веществ также находится в меде и брюссельской капусте.

Понятно, что все эти продукты находятся в свободной продаже, высокой ценой они не отличаются, поэтому никаких проблем со здоровым питанием возникнуть не должно. Внимания заслуживают не только правильные продукты, но и режим питания. Кушать надо небольшими порциями, но почаще — не трижды в день, но помногу, а раз пять, но небольшими порциями. Человек после еды должен ощущать чувство сытости, а не набитости. Надо принимать пищу в одно и то же время.

Если следовать этим не сложным правилам, то организм человека не будет нуждаться в витаминах и минералах, что приводит к незначительным тратам энергии и сил. Примечательно, что так питаются не только диабетики, но и люди, профессионально занимающиеся спортом или просто заботящиеся о своем здоровье.

Здоровым людям, чей уровень сахара в крови находится в норме, похудеть без специальных диет и регулярных тренировок не так-то просто. Если человек не уделяет внимания своему питанию и спорту, но при этом начинает быстро сбрасывать вес, то это должно стать серьезным поводом для обращения к врачу. Так как резкое и быстрое похудение является одним из признаков многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета. А так как основным провоцирующим развитие этого недуга фактором является избыточный вес, вопрос, почему при сахарном диабете худеют, волнует очень многих.

Главная причина резкого похудения

Чтобы понять, почему худеют при сахарном диабете, необходимо пару слов сказать о механизме развития данного заболевания. А возникает оно по причине большого скопления сахара в крови на фоне пониженной секреции поджелудочной железы, в результате чего значительно снижается уровень инсулина в организме, отвечающий за расщепление и усвоение глюкозы.

Глюкоза – это тот же самый сахар, который является главным источником энергии. Он не продуцируется организмом и попадает в него вместе с пищей. Как только глюкоза проникает в желудок, активизируется поджелудочная железа. Она начинает активно вырабатывать инсулин, который расщепляет глюкозу и доставляет ее в клетки и ткани организма. Так они получают энергию, необходимую для полноценного функционирования. Но все эти процессы происходят нормально только в том случае, если человек полностью здоров.

Когда же у него имеются патологии, негативным образом сказывающиеся на поджелудочной, все эти процессы нарушаются. Клетки железа повреждаются, и инсулин начинает вырабатываться в маленьких количествах. В результате этого глюкоза не подвергается расщеплению и оседает в крови в виде микрокристаллов. Так и происходит развитие диабета.

А так как клетки и в первом, и во втором случае не получают энергию, организм начинает черпать ее из других источников – жировой и мышечной ткани. В результате этого человек начинает активно и быстро худеть, несмотря на то, что он употребляет достаточно большое количество углеводов в пищу. Но если такое похудение на начальном этапе развития болезни вызывает у диабетика восторг, так как он, наконец-таки, начал избавляться от ожирения и ему стало легче передвигаться и т.д., то после этого становится серьезной проблемой для него, так как постепенно возникает истощение организма, которое в дальнейшем только усугубляет состояние больного.

Когда нужно бить тревогу?

Если человек абсолютно здоров, то его вес может колебаться в ту или иную сторону максимум на 5 кг. Его увеличение может быть связано с различными причинами, например, переедания на ночь, застольями, снижением физической активности и т.д. Уменьшение веса в основном происходит под влиянием эмоциональных перенапряжений и стрессов, либо тогда, когда человек самостоятельно принял решение о том, что он хочет избавиться от нескольких килограммов и начал активно придерживаться диеты и заниматься спортом.

Но когда наблюдается стремительная потеря веса (до 20 кг за несколько месяцев), то это уже является большим отклонением от нормы и может сигнализировать о развитии сахарного диабета. При этом появляются такие симптомы:

  • постоянное чувство голода;
  • жажда и сухость во рту;
  • учащенное мочеиспускание.

Важно! При наличии этих признаков на фоне активного снижения веса нужно сразу же обратиться за помощью к врачу, а именно к эндокринологу. Он, произведя осмотр больного, назначит сдачу различных анализов, среди которых будет находиться и анализ на определение уровня сахара в крови. И только после получения результатов обследования, он сможет подтвердить или опровергнуть наличие диабета у пациента.

Следует также отметить, что при прогрессивном развитии «сладкой» болезни человека могут беспокоить еще некоторые изменения в собственном состоянии. К ним относятся:

  • частые головные боли и головокружения;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная раздражительность;
  • расстройства со стороны органов пищеварительной системы (тошнота, рвота, диарея и т.д.);
  • частое повышение артериального давления;
  • снижение остроты зрения;
  • кожный зуд;
  • раны и трещины на теле, которые на протяжении длительного времени не заживают и часто гноятся, образуя после себя язвы.

Человек, который стремится к активному похудению, должен давать себе отчет в том, что это может навредить его здоровью и спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и со стороны эндокринной системы. И говоря о причинах, которые приводят к резкой потере массы тела при диабете, следует назвать следующие:

  • Аутоиммунный процесс. Является основной причиной нарушений в работе поджелудочной железы и выработки инсулина. В результате этого глюкоза начинает активно скапливаться в крови и в моче, вызывая развитие других проблем со стороны сосудистой и мочеполовой систем. Аутоиммунные процессы характерны для диабета 1 типа.
  • Снижение чувствительности клеток к инсулину. Когда клетки «отвергают» от себя инсулин, организм испытывает дефицит в энергии и начинает черпать ее из жировых клеток, что и приводит к резкому снижению веса.
  • Нарушенный обмен веществ на фоне пониженной чувствительности клеток к инсулину. Эти процессы в комплексе друг с другом также являются причиной того, почему человек худеет при диабете. При нарушенном обмене веществ организм начинает «сжигать» свои запасы не только из жировой ткани, но и мышечной, что в короткие сроки приводит к истощению.

Когда при диабете человек начинает быстро терять вес, ему назначается специальная диета, которая обеспечивает нормализацию массы тела, но при этом помогает держать под контролем заболевание, не давая развиваться различным осложнениям.

Основные принципы питания при резком похудении

Диабет – это такое заболевание, которое требует от пациента постоянного контроля за своим питанием. Ему нельзя употреблять в пищу жареные, жирные и сладкие блюда. Но как тогда предотвратить дальнейшее похудение и набрать вес? Все просто. Диабетикам необходимо употреблять в пищу больше продуктов питания, которые имеют низкий гликемический индекс. К ним относятся:

  • обезжиренные кисломолочные продукты (содержат много белка, что позволяет предотвратить дальнейшее уменьшение мышечной ткани);
  • хлеб грубого помола;
  • цельнозерновые крупы, например, перловка и гречка;
  • овощи (не рекомендуется только употреблять в пищу овощи с высоким содержанием крахмала и сахара, например, картофель и свекла);
  • фрукты с низким содержанием сахаров, например, апельсины, зеленые яблоки и т.д.

Питание в обязательном порядке должно быть дробным. Кушать нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Если организм сильно истощен, то к основному рациону можно добавить мед. Но употреблять его нужно не более 2 ст.л. в день. Если ограничить поступление в организм легкоусваиваемых углеводов из других продуктов, ежедневное употребление меда не скажется на течении болезни, но позволит существенно укрепить иммунитет.

При составлении меню диабетикам необходимо придерживаться определенной схемы. Его суточный рацион должен состоять на 25% из жиров, на 60% – из углеводов и на 15% – из белка. Если потеря веса наблюдается у беременной женщины, количество углеводов и белков в суточном рационе увеличивается, но строго в индивидуальном порядке.

Возможные последствия и осложнения

Резкое снижение веса при диабете является очень опасным для человека. Во-первых, при стремительном похудении нарушаются метаболические процессы, во-вторых, происходит дистрофия мышечной и жировой ткани.

Кроме того, при диабете резкое похудение увеличивает вероятность возникновения тяжелой интоксикации. В крови больного начинают скапливаться токсичные вещества и продукты распада жировой и мышечной ткани. А так как организм не справляется с их выведением, это негативным образом сказывается на состоянии всех внутренних органов, в том числе и на головном мозге, что может привести к летальному исходу.

Однако в первую очередь от резкой потери веса страдает пищеварительная система. Нарушается моторика желудка, и у человека возникают различные проблемы в виде тошноты, рвоты, болей, ощущения тяжести и т.д. Все эти процессы не обходят стороной поджелудочную и желчный пузырь. А потому панкреатит и гастрит являются частыми спутниками диабетиков с маленьким весом.

Помимо всего этого, при резком снижении веса у диабетиков могут возникнуть такие осложнения:

  • развитие гипопаратиреоза;
  • появление отеков;
  • ломкость волос и ногтей на фоне нехватки витаминов и минералов;
  • возникновение гипотонии (пониженное артериальное давление);
  • проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Психологические расстройства тоже довольно часто возникают у диабетиков при резком похудении. Они становятся раздражительными, порой агрессивными и склонными к депрессивным состояниям.

К сожалению, вылечиться от сахарного диабета невозможно. Но предотвратить возникновение на его фоне различных осложнений вполне можно. Для этого нужно просто следовать всем рекомендациям врача и регулярно принимать лекарственные препараты. А если возникла необходимость в избавлении от лишнего веса, делать это следует также под строгим контролем специалистов.

Источники: http://diabetiky.com/simptomy/obshhie/rezkoe-pohudenie.html, http://endokrinologiya.com/diabetes/pochemu-pri-saharnom-diabete-hudeyut, http://diabetiko.ru/raznoe/pochemu-lyudi-hudeyut-saharnom-diabete

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *